视力4.9是100度，属于轻度近视，但是也是需要引起重视的，一般常用的方法有：
一、手掌按摩法
闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。
二、尺子游戏
近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
三、眨眼
经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
四、呼吸
经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
五、眼睛移位运动
目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
视力训练有时间就可以做，对视力的恢复是有很大的帮助的。
18岁以下，处于视力发育期，眼睛的调节性强，坚持训练加上药物治i疗，视力是可以逐步提升的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，视力就会逐渐提升了。
视力4.9一般是25度左右。
视力4.9应该是正常视力，这个有可能是视力疲劳定看时间久了、也可能是检查时候心里紧张导致暂时性的视力模糊。这个都是临床上面在检查视力时候经常遇到的现象。
注意用眼卫生以及健康的用眼方式，只要现在保持在所谓的4.9稳定不发生变化，以后除了健康的生活方式以外可以经常出去散散心，看看外边的绿色环境等等，都是对眼睛很有益处的。
扩展资料：
预防近视注意事项：
一、忌看电视时间过长
调查表明，每天看电视3～4小时的儿童更容易出现注意力下降和学习方面的问题。假如宝宝长期坐在电视前面，而家长又不能让宝宝在广告时间休息一下眼睛的话，电视对宝宝的伤害会更大。
二、忌距电视过近
宝宝的位置距离电视机愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲劳。最佳位置是，电视屏幕对角线的五倍距离，一般情况下是2.5～8米远，电视高度要略低于眼睛视平线。
三、忌电视音量过高
长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。如果发现孩子看电视总是将声音开得很大，或者是喊他的时候经常都听不到，应及时带孩子医院进行检查，以防是分泌性中耳炎。分泌性中耳炎如果不及时治疗，可能会影响孩子听力。
四、忌周围光线过暗
看电视时，电视机前面的空间最好不要有光，但是也不能“全黑”，否则也会因光线问题而使眼睛加快疲劳。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
参考资料：百度百科-新国标视力表
4.9的视力基本就是0.8左右的视力，属于100度近视，也是算是轻度近视了，需要引起重视，及时的予以矫正，需要纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，从而更好的控制或者改善眼睛的视力。
一般需要补充的眼睛营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。
4.9视力是矫正视力0.8。
一般而言矫正视力是指戴眼镜后的视力，不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。如果有近视或远视，就需配戴眼镜测量戴眼镜以后的视力，即矫正视力。矫正视力0.8也就是戴上眼镜能看到0.8(即为现在标准对数视力4.9)。
裸眼视力、矫正视力和近视度数不是一种概念，不能去换算。视力和度数没有绝对的关系。度数和裸眼视力不是成比例的，因为矫正视力一般配眼镜都是配到1.0，并不能根据矫正视力来判断原先近视的读数。如果出现哪种矫正视力都低于0.8的都是高度近视的了，就是戴了眼镜都看不清东西的。
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扩展资料：
人眼睛的最大特征是辨认细节的能力，常以视角分辨率来表示，并称为视力。表达视力的标准是人眼能辨认的最小字符对人眼的张角，正常人的眼睛视力在1.0（即国际视力表1.0，中国视力表5.0）以上；
通常所说的视力是指眼睛的最小可分视力而不是最小可见视力，所以视力表反映被检者注视目标两点分开来的最小视角，即最小可分视力、或1’视角视力，能代表被检者最佳视觉功能。
正常人的眼睛是没有度数的，只有近视眼才会有度数。中国视力表视力低于5.0或者国际视力表低于1.0，都算是近视了。250度属于轻度近视。轻度近视一般是300度以内的近视，300度以内的近视，不影响视物的情况下是不建议佩戴眼镜的，特别是18周岁以下的孩子。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%BF%91%E8%A7%86"target="_blank"title="百度百科-近视"百度百科-近视
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%A7%86%E5%8A%9B/9872047?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-视力"百度百科-视力
大概100度或者150度，4.9的视力也不是很近，所以度数比较低，戴眼镜也不会摘不掉的，祝你的视力越来越好
4.9视力是矫正视力0.8。
一般而言矫正视力是指戴眼镜后的视力，不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。如果有近视或远视，就需配戴眼镜测量戴眼镜以后的视力，即矫正视力。矫正视力0.8也就是戴上眼镜能看到0.8(即为现在标准对数视力4.9)。
裸眼视力、矫正视力和近视度数不是一种概念，不能去换算。视力和度数没有绝对的关系。度数和裸眼视力不是成比例的，因为矫正视力一般配眼镜都是配到1.0，并不能根据矫正视力来判断原先近视的读数。如果出现哪种矫正视力都低于0.8的都是高度近视的了，就是戴了眼镜都看不清东西的。
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扩展资料：
人眼睛的最大特征是辨认细节的能力，常以视角分辨率来表示，并称为视力。表达视力的标准是人眼能辨认的最小字符对人眼的张角，正常人的眼睛视力在1.0（即国际视力表1.0，中国视力表5.0）以上；
通常所说的视力是指眼睛的最小可分视力而不是最小可见视力，所以视力表反映被检者注视目标两点分开来的最小视角，即最小可分视力、或1’视角视力，能代表被检者最佳视觉功能。
正常人的眼睛是没有度数的，只有近视眼才会有度数。中国视力表视力低于5.0或者国际视力表低于1.0，都算是近视了。250度属于轻度近视。轻度近视一般是300度以内的近视，300度以内的近视，不影响视物的情况下是不建议佩戴眼镜的，特别是18周岁以下的孩子。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%BF%91%E8%A7%86"target="_blank"title="百度百科-近视"百度百科-近视
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