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【傲世皇朝注册】张琦谈健身:正确的自律才能成就开挂的人生

阿耀

【傲世皇朝注册】张琦谈健身:正确的自律才能成就开挂的人生

  随着2021年的到来,新湖财富在辞旧迎新之际推出了“跨年宠粉季”系列精品直播节目,特邀知名经济学家、龙头企业掌门人、资产配置大咖、艺术文化大师、品质生活专家等二十位重磅嘉宾,为广大高净值客户带来一道畅享未来的年度财富盛宴。

  好身材,练出来!如今,健康生活理念日益深入人心,健身已经成为人们喜爱的时尚生活方式,系统专业的健身方法是对健康体魄的重要投资。那么,如何养成良好的健身习惯?燃烧卡路里有哪些科学方法?1月9日,在新湖财富“跨年宠粉季”精品直播课中,国家一级运动员、威尔士健身明星教练、CBBA高级私人教练认证张琦老师做客“新湖公开课”直播间,带来了《正确的自律 才能成就开挂的人生》专业健身分享,助力新湖财富的广大客户练就更赞的自己。

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  “种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。”这句话对于健身这件事而言同样适用。张琦在直播中表示,健身不只是减脂塑形,更重要的是使人们在忙碌的快节奏生活中可以通过主动训练来调整由于长期错误行为导致的身体不适,从而达到健康身心的目的。如今,人们经常会出现颈椎疼痛、腰膝酸软、圆肩驼背等各种问题,而造成这些问题出现的根源,就是不科学的作息习惯所引起的人体脏器、骨骼与肌肉的不良反应。而通过一些科学的健身动作,不论是在家中还是健身房,只要坚持正确的节奏和频率,就能有效改善人体的健康水平与身体活力。

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  张琦表示,很多人在锻炼的过程中会出现身体不适甚至疼痛的情况,这些不良反应都是由于动作不当导致的。比如人人熟知的仰卧起坐,并不是所有人都能做对这个看似简单的动作,错误动作练多了就会因受力不当导致局部肌肉劳损疼痛。而且,正确的健身方式除了能够减脂塑形,帮助人们实现理想的身材外,还能助力人们进行体态调整和局部康复。张琦在节目中为广大观众示范了几个常用的标准性动作。

  节目最后,张琦建议大家在百忙之余,每周能预留出一定时间加强体能练习,再搭配上合理健康的饮食习惯,坚持一个月就能看到一个不一样的自己。

  作为我国第三方财富管理行业的头部机构,新湖财富成立九年来,立足“做最好的私人银行”战略目标,坚守“以客户为导向”的服务理念,基于五块国家金融牌照,坚守合规,敬畏风险,目前已在近90个城市设立了近270个分支机构,在香港、加拿大设立了专业机构进行布局,累计为六万多个高净值家庭和1500多家企业提供了资产配置综合金融服务,累计配置资产规模突破1.1万亿元。未来,新湖财富将继续发挥好资源优势和专业优势,不断提升财富管理服务品质,为广大客户的财富保值、增值与传承贡献专业力量。